มีคนไม่กี่คนที่มีความสุขในการทำงาน แต่ความทุกข์ยากไม่ใช่ราคาของการก้าวไปข้างหน้าอย่างแน่นอน
หนึ่งในปัญหาที่เป็นปัญหามากที่สุดเกี่ยวกับการทำงานให้เก่งคือการมองโลกในแง่ดีตลอดทั้งวันที่ตึงเครียดและรักษากำลังใจของคุณไว้ เมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ และแม้ว่าคุณจะเก่งที่สุด คุณก็มักจะมีความพ่ายแพ้บ้างหากคุณไม่มีความสุขในการทำงาน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีพนักงานเพียง
42 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่พอใจกับรางวัลและการยอมรับที่บริษัท
มอบให้ โดยส่วนตัวแล้ว มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณสนุกกับวันของคุณให้มากที่สุด
มีแผน
สิ่งสำคัญคือต้องไปทำงานโดยรู้ว่าคุณกำลังจะทำอะไร
เพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวลและความสับสน คุณต้องรู้ว่าคุณจะทำอะไรต่อไป ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณจะวางแผนสำหรับสัปดาห์หน้าในวันศุกร์หรือไม่ ซึ่งทำให้วันจันทร์ยากขึ้นเล็กน้อย หรือถ้าคุณจบแต่ละวันด้วยแผนที่ถนนสำหรับวันถัดไป
การไม่รู้ว่าคุณควรทำอะไรต่อไปเป็นแหล่งใหญ่ของความไม่มั่นคงซึ่งไม่ดีต่อคุณอย่างแน่นอน
หากสถานที่ทำงานของคุณไม่ใช้ระบบการวางแผนความก้าวหน้าที่ดี คุณก็สร้างมันขึ้นมาเอง วิธี ที่ง่ายที่สุดในการใช้คือ วิธีการ แก้ปัญหาความคืบหน้าของแผน คุณสามารถกำหนดงานใหญ่ได้สามถึงห้างานในแต่ละสัปดาห์ล่วงหน้า และหลังจากนั้นก็พอใจที่จะย้ายงานเหล่านั้นไปสู่ ”ความคืบหน้า”
ที่เกี่ยวข้อง: 6 อุปสรรคทั่วไปสู่ความสุขและผลผลิตสำหรับผู้ชาย
พัฒนาพิธีกรรมในตอนเช้า
การเริ่มต้นตอนเช้าในแต่ละวันมีประโยชน์มาก ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จจำนวน มากเป็นคนตื่นเช้าที่ทำสิ่งเฉพาะเพื่อเริ่มต้นวันใหม่
ไม่สำคัญว่าพิธีกรรมตอนเช้าของคุณจะเป็นการนั่งสมาธิ วิ่งจ็อกกิ้ง หรืออ่านหนังสือพิมพ์ การที่คุณทำกิจวัตรประจำวันอย่างสม่ำเสมอจะเพิ่มความมั่นคงและความพึงพอใจในแต่ละวัน
ทำงานอย่างชาญฉลาดมากขึ้น ไม่ยากขึ้น
เจสสิก้า สติลแมนเปรียบเทียบการทำงานกับการออกกำลังกาย: อย่างที่ใครก็ตามที่เคยไปยิมสามารถบอกคุณได้ว่าความยากของการออกกำลังกายมีองค์ประกอบสองส่วน: ความหนัก (น้ำหนักหนักแค่ไหน) และระยะเวลา (คุณยกมัน 5 ครั้งหรือ 20 ครั้ง) .
อาจเหมือนกันกับการทำงาน? คุณสามารถหาจุดที่น่าสนใจของความสุขในอาชีพด้วยการลดระยะเวลาแต่เพิ่มความเข้มข้นได้หรือไม่”
การใช้เวลาในการทำงานน้อยลงทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น
ซึ่งสามารถนำไปใช้เพื่อโฟกัสกับงานที่สำคัญได้ และผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: 12 วิธีในการหยุดทำลายความนับถือตนเองของคุณ
หยุดพักเพื่อผ่อนคลาย
การมีพลังงานตลอดทั้งวันจำเป็นต้องหยุดพักจากการทำงานเป็นประจำ สถิติแสดงให้เห็นว่าพนักงานที่มีผลงานสูงสุด 10 เปอร์เซ็นต์จะหยุดพักเล็กน้อยทุกๆ ชั่วโมง
ด้วยวิธีนี้คุณยังมีพลังงานเหลืออยู่เมื่อสิ้นสุดวันทำงาน
พบเจอแต่สิ่งดีๆในทุกๆวัน
คุณไม่มีความก้าวหน้าในที่ทำงานทุกวัน บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย เรื่องนี้อาจไม่จริงเพราะเราไม่ค่อยเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กน้อย หลังจากทำ100 Happy days challengeเมื่อปีที่แล้ว ฉันก็ตระหนักว่าการค้นหาสิ่งดีๆ อย่างน้อยหนึ่งอย่างในแต่ละวันนั้นสำคัญเพียงใด ทุกวันก่อนออกจากที่ทำงาน ฉันพยายามหาสิ่งที่ทำให้ฉันภูมิใจหรือทำให้ฉันยิ้มได้ นั่นคือสิ่งที่ฉันนำกลับบ้านจากที่ทำงานเพื่อแบ่งปันกับครอบครัวของฉัน
เราสร้างความสุขของเรา
องค์ดาไลลามะกล่าวไว้ว่า “ความสุขไม่ใช่สิ่งสำเร็จรูป มันมาจากการกระทำของคุณเอง”
เราสามารถทำงานหนักจริงๆ ในแต่ละวัน ประสบความสำเร็จอย่างมาก และกลับบ้านอย่างเหน็ดเหนื่อยและเหน็ดเหนื่อย หรือเราจะลงมือทำให้สนุกไปกับการทำงานแต่ละวันให้ได้มากที่สุด
Credit : ufaslot
